Nasza Zielarnia Warto Przeczytać

Suplementy w tabletkach nie są dla Ciebie? Sprawdź ich zamienniki!

Zmagając się z niedoborami poszczególnych witamin i minerałów najczęściej sięgamy po suplementy diety w tabletkach. Bardzo często suplementowanie okazuje się jednak trudne z wielu przyczyn – począwszy od konieczności regularnego łykania tabletek aż po nieprzyjemne dolegliwości wynikające z zażywania niektórych składników w tej formie. Warto więc wiedzieć, że istnieją inne sposoby suplementacji – jak chociażby polecane przez lekarzy płynne toniki typu Floradix.

Niedobór żelaza a osoby chore onkologicznie

Choroba onkologiczna to jedna z najgorszych możliwych diagnoz dla pacjenta. Wzbudza ona przerażenie i niesie za sobą szereg niebezpiecznych scenariuszy. Na szczęście obecny postęp medycyny, profilaktyka, rozwój badań a także zdrowszy styl życia sprawiają, że rak to nie wyrok! W zdecydowanej większości przypadków jest chorobą uleczalną! Wiąże się jednak z licznymi dodatkowymi nieprzyjemnościami zdrowotnymi. Jedną z nich jest zbyt niski poziom żelaza. Warto więc wiedzieć, co robić, by bezpiecznie wspierać uzupełnianie żelaza u osób chorych onkologicznie.

Jak zbadać poziom żelaza w organizmie?

Żelazo to pierwiastek, który odpowiada za wiele funkcji w organizmie człowieka. Jego nadmiar lub niedobór prowadzą do poważnych chorób, choć nawet nieznaczne anomalie mogą mieć widoczne konsekwencje. Kiedy powinno się wykonywać badania i które są najbardziej odpowiednie? Jak interpretować wyniki?

Czego unikać, aby nie wypłukiwać żelaza z organizmu?

Niedobory żelaza to problem, który obecnie jest coraz częściej diagnozowany wśród osób, które zmagają się z osłabieniem, anemią czy innymi chorobami. Bardzo często mimo dbania o dietę bogatą w żelazo, jego poziom w organizmie nie ulega poprawie. Dlaczego tak się dzieje? Otóż żelazo bardzo łatwo ulega tak zwanemu wypłukaniu – wchodzi w relacje z wprowadzonymi do organizmu substancjami, które powodują jego wydalenie.

Jakie produkty spożywcze są bogate w żelazo?

W obecnych czasach bardzo często słyszy się o niedoborach żelaza, wywołanych różnymi czynnikami. Żelazo to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który bierze udział w wielu procesach w ciele człowieka. Jego braki oznaczają stany chorobowe, osłabienie i anemię.

Przesilenie jesienne– jak sobie z nim poradzić?

Przesilenie jesienne – któż choć raz go nie przeżywał. Przesilenie jesienne przypada na okres końca zimy i początku wiosny, najczęściej marzec i kwiecień, gdy warunki atmosferyczne zmieniają się bardzo dynamicznie, co odbija się na samopoczuciu większości ludzi. Jest to szczególnie trudny czas dla osób wrażliwych na warunki pogodowe i zmienne ciśnienie, ale też dla cierpiących na choroby przewlekłe.

Kiedy zażywać suplementy – przed czy po posiłku?

W obecnych czasach świadomość dbania o zdrowie znacznie ewoluuje – większość osób ma świadomość konieczności kontrolowania swojego stanu zdrowia, niedoborów organizmu i właściwej suplementacji w celu zachowania odpowiedniej odporności. Wciąż jednak słyszy się o nieodpowiednim wchłanianiu spożywanych suplementów lub ich całkowitym braku.

Suplementy, które zażywać można przez cały rok

Pory roku przynoszą organizmowi odmienne warunki atmosferyczne, a co za tym idzie, odmienne potrzeby. Aby odpowiednio pielęgnować swój organizm i wspierać go, należy wsłuchiwać się w rytm natury i zwracać uwagę na indywidualne potrzeby danego ciała. Bardzo często sprawia to problem, ponieważ nie wiadomo, jakie suplementy w jakim czasie spożywać, by cieszyć się pełnią zdrowia w każdej chwili. Na szczęście istnieje rozwiązanie tego problemu – suplementy, które zażywać można przez cały rok!

BÓL gardła spowodowany alergią – czy to możliwe?

Dolegliwości ze strony gardła to nieprzyjemne odczucia w obrębie przełyku – potrafią być niezwykle uciążliwe, szczególnie gdy dotyczą małych dzieci. Bardzo często objawy bólowe gardła to syndrom infekcji – wirusowej lub bakteryjnej. Czy jednak zawsze? Czy ból gardła może być wywołany alergią? Jeśli tak, w jaki sposób sobie z nim radzić, zwłaszcza u dzieci?

Letnie przeziębienie – jak się przed nim uchronić?

Lato – czas pięknej pogody, wypoczynku na świeżym powietrzu i wielu przygód. Wbrew pozorom jest to również czas częstych przeziębień. Jak to możliwe? Wyjście z chłodnej wody basenu, morza lub jeziora i powiew przyjemnego wiatru w upalny dzień zdaje się być przyjemnością, jednak w konsekwencji prowadzić może właśnie do przeziębienia.

Bylica – czy posiada właściwości prozdrowotne?

Ziołolecznictwo jest obecnie bardzo popularnym trendem wśród osób, które chcą w naturalny sposób dbać o zdrowie. Nic dziwnego – lecznicza moc ziół i roślin znana jest od zarania dziejów i to na niej swoje właściwości opierały podwaliny medycyny. Niegdyś chwilowo zapomniana, dziś wraca do łask ze zdwojoną siłą – naturalne składniki znów są pożądane.

Niedrożność jelit – jak sobie poradzić z tym problemem?

Jedną z najbardziej dotkliwych dolegliwości są problemy z jelitami. Uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności, powodują dyskomfort, z którym wielu chorych nie potrafi sobie poradzić. Częstą dolegliwością jest niedrożność jelit. Jakie są sposoby na poprawę funkcjonowania? Kiedy i w jaki sposób reagować?

Suplementacja wegan i wegetarianów – czy jest konieczna?

Wegetarianizm i weganizm to obecnie dwa bardzo popularne style życia, za którymi idą też stosunkowo restrykcyjne diety. Diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz szersze grono cieszących się doskonałym zdrowiem sympatyków. Niestety, zbyt drastyczna i nagła zmiana nawyków żywieniowych może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia. Poza odpowiednio zbilansowaną dietą, należy zastanowić się, jakie składniki są zdecydowanie mniej przyswajane w diecie wegetariańskiej i wegańskiej oraz w jaki sposób można je uzupełnić.

Karmienie piersią a dobór bezpiecznych suplementów

Ciąża, poród i pierwsze miesiące życia dziecka to szczególny czas w życiu każdej kobiety. To czas troski o siebie i maluszka, czas zmian – zarówno w życiu, jak i ciele i psychice całej rodziny, szczególnie kobiety. Wiele kobiet w ciąży decyduje się na karmienie piersią i gdy tylko to możliwe, jak najdłuższe utrzymywanie laktacji. Jest to jednak swego rodzaju obciążenie dla organizmu, który wymaga wsparcia, by odpowiednio funkcjonować. W jaki sposób dbać o zdrowie organizmu w okresie karmienia piersią?

Chrypka? Przewlekłe drapanie w gardle? Jak sobie z tym skutecznie poradzić?

Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu zmaga się z dolegliwościami ze strony gardła i układu głosowego. Choroby i anomalie to nie zawsze ból, często bardziej uciążliwą przypadłością okazują się chrypka i drapanie w gardle. Leczenie tych dolegliwości nie zawsze kończy się sukcesem, jednak istnieją nowoczesne, a jednocześnie naturalne metody walki z chrypką i drapaniem w gardle, które warto wypróbować.

Sposoby na mocne i zdrowe kości. Jak zapobiec ich łamliwości?

Mocne i zdrowe kości – każdy chciałby je mieć, ponieważ to dzięki nim jesteśmy w stanie wykonywać codzienne czynności. Ludzkie kości są mocne i zdrowe od pierwszych lat życia. Z wiekiem działają jednak na nie czynniki, które mogą powodować, że kości słabną, a około 40 roku życia zaczynają powoli tracić swoją masę. Co zrobić, by je wzmocnić? Jak zapobiegać ich łamliwości?

Rodzaje odporności i sposoby na jej wzmocnienie

Odporność to siła obronna organizmu chroniąca przed rozmaitymi patogenami. Dzięki systemowi odpornościowemu organizm hamuje procesy chorobowe. Odporność organizmu to jedna z jego najważniejszych cech, która decyduje o ogólnym zdrowiu. Co jednak w sytuacji, gdy system odpornościowy zawodzi? Jakie są sposoby na wzmocnienie odporności?

Jak sobie poradzić z zatrzymaniem wody w organizmie?

Obecnie coraz więcej osób zmaga się z zatrzymywaniem wody w organizmie. Jest to częsty problem, zwłaszcza u kobiet w drugiej części cyklu menstruacyjnego, choć dotyka on również mężczyzn. Co jest przyczyną zatrzymywania się wody, jakie są tego objawy, a przede wszystkim jak sobie radzić z tym problemem?

Toksyny w organizmie – jakie są ich skutki?

Rozwój cywilizacji poza pozytywnymi aspektami, ma wiele negatywnych konsekwencji. Destrukcyjny wpływ na środowisko i organizm człowieka to jeden ze skutków ubocznych życia w nowoczesnym świecie. Niezależne badania wykazują, że mieszkańcy rozwiniętych obszarów mają w swoich organizmach nawet 400-800 różnych związków chemicznych. Skąd się one biorą?

Zadbaj o serce swojej mamy! Idealny prezent dla ukochanej osoby!

Szukając prezentu dla bliskich często sięgamy po wymyślne przedmioty, drogie kosmetyki czy zapewnienie idealnej atrakcji. Zapominamy, że najcenniejszym prezentem, jaki można podarować, jest zdrowie! Jak jednak o nie zadbać? Poza codzienną troską, warto przy okazji dawania prezentu podarować preparat, który pomoże dbać o idealną kondycję obdarowywanej osoby. To cenniejszy prezent, niż dobra materialne!

Uwemba – Cenne uzupełnienie leczenia boreliozy

Miałeś kleszcza i w okolicach ukąszenia pojawił się rumień? Koniecznie udaj się do lekarza! Podobnie, jeśli wiesz, że miałeś do czynienia z kleszczem, nie ma rumienia, ale odczuwasz dziwne zmiany sercowe, neurologiczne lub stawowe. To może wskazywać na boreliozę. Jak leczyć tę chorobę? Czy w trakcie leczenia powinno się coś suplementować? Czy da się wyjść z boreliozy?

Mniszek lekarski – właściwości prozdrowotne

Ludzie od zawsze interesują się naturalnymi metodami leczenia. Zioła mają coraz więcej zwolenników. Jednym z taki ziół, a właściwie chwastów jest mniszek lekarski, potocznie zwany mleczem. Co o nim wiemy? Czy warto suplementować produkty na bazie mniszka?

Jak załagodzić pierwsze objawy bólu gardła u dzieci?

Masz dziecko w wieku przedszkolnym? A może po domu chodzi mały pierwszoklasista? Na pewno wiesz, jak uciążliwy jest ból gardła u dzieci. Nasze pociechy robią się wtedy bardzo markotne, nie chcą jeść, a nam pękają serca. Jak załagodzić pierwsze objawy bólu gardła u dzieci? Dlaczego dzieci tak często boli gardło? Powiemy o tym w poniższym artykule.

Dlaczego warto regularnie pić sok z selera?

Masz problemy z prawidłowym ciśnieniem krwi lub poziomem cholesterolu w organizmie? A może chcesz oczyścić ciało z toksyn? Pomoże Ci w tym sok z selera. Jego dobroczynne właściwości znane i stosowane są od wieków. W tym artykule powiemy o działaniu selera korzeniowego oraz o soku z niego.

Cenne właściwości żeń-szenia

Problemy z koncentracją? Często czujesz się zmęczony i przygnębiony? A może chciałbyś obniżyć cholesterol? Są na to różne leki i metody, jednak warto skupić się na tych naturalnych. Ogromnym bogactwem właściwości leczniczych jest żeń-szeń syberyjski. W tym artykule powiemy o tym, czym się on charakteryzuje, kto powinien suplementować, a kto nie.

Całoroczny kompleks witamin dla każdego

Ponieważ często nasze organizmy nie są w stanie wytworzyć lub pobrać z pokarmów wystarczającej ilości witamin warto je suplementować. Jakie witaminy przede wszystkim powinniśmy uzupełniać? Czy są jakieś naturalne sposoby wspomagania organizmu? Powiemy o tym w poniższym artykule.

Uwemba – Zadbaj o odporność całej rodziny!

W okresie wiosennym twoje dzieci psikają, kaszlą i mają lekki katar? A może walczycie z tymi objawami przez cały rok? To znak, że musisz zadbać o odporność swojej rodziny! Jak możesz to zrobić? O tym w poniższym artykule.

Suplementacja wapnia i magnezu w okresie zachorowań

Wiosna to specyficzny czas, w którym nie wiemy jak się ubrać. Często sugerujemy się pięknie świecącym słońcem, nie zwracając uwagi na temperaturę. Poza tym jak mówią znane nam przysłowia „w marcu jak w garncu” i „kwiecień plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata”. Jednego dnia jest pięknie, chciałoby się ubrać krótki rękaw i iść na spacer, a na następny dzień wyciągamy zimową kurtkę. Przez te wahania temperatury, wiele osób choruje. Jak w tym czasie dbać o odporność?

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Z naszą odpornością różnie bywa. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na jej obniżenie. Wiele osób nie wie, że jednym z nich jest długotrwały stres. Jak w takim razie zadbać o naszą odporność? Czy są jakieś naturalne sposoby? O tym w poniższym artykule.

Naturalna odporność organizmu – Jak o nią dbać?

Częste przeziębienia i infekcje? Osłabienie? To mogą być przyczyny osłabionej odporności. Szczególnie narażeni na to jesteśmy zimą i jesienią, jednak nie jest to reguła. Jak się dowiemy z tego artykułu, nasz układ immunologiczny pełni bardzo ważną funkcją. Jak możemy o niego dbać?

Zadbaj o odporność swojego przedszkolaka

Twoje dziecko chodzi do przedszkola? W okresie wiosennym walczycie z częstymi przeziębieniami? Dzieci szczególnie narażone są na działanie wirusów i bakterii, ze względu na przebywanie w dużym gronie rówieśników, a także często osłabioną odpornością. Jak możesz zadbać o odporność swojej małej pociechy?

Wykorzystanie roślinnych komórek macierzystych do odnowy skóry

Marzysz o pięknej, jędrnej i promiennej skórze mimo upływu lat? Chciałabyś, aby Twoja twarz się nie starzała? Odpowiedzią mogą być roślinne komórki macierzyste. W tym artykule powiemy o tym, czym one są, jak są wykorzystywane, jakie efekty przynoszą i czy warto stosować produkty, które je zawierają.

Uwemba – Uzupełnij niedobór minerałów

Problemy z koncentracją? Nadmiernie wypadające włosy i łamliwe paznokcie? A może często łapiesz przeziębienia? To mogą być objawy niedoboru pewnych witamin i minerałów.

Suplementy dla dzieci – Na co zwracać uwagę podczas ich wyboru?

Dzieci, to nasz najcenniejsze skarby. Każde z nich jest inne i niepowtarzalne. Każdy chciałby swoim pociechom zapewniać jak najlepszy rozwój. Niestety zdarza się, że dzieci mimo naszych wysiłków potrzebują pewnych wspomagaczy – suplementów diety. Dlaczego?

Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?

Gdy nasz układ odpornościowy nie pracuje jak należy, cierpi cały organizm. Szczególnie zagrożony jest on zimą, gdy brakuje nam słońca, warzyw i owoców. W tym artykule powiemy o tym, jakie są objawy obniżonej odporności, skutkiem jakich chorób może być oraz jak wzmocnić układ immunologiczny.

Dlaczego warto stosować suplementy na odporność?

Odporność – to pojęcie bardzo szerokie. Dbanie o nią jest obowiązkiem każdego z nas, szczególnie w okresie zimowym. Dlaczego?

Skuteczne suplementy na gardło

Problemy z gardłem mogą być bardzo dokuczliwe. Utrudnione połykanie, uczucie drapania, suchość i inne dolegliwości szczególnie często dopadają nas zimą. Jak temu zapobiegać? Na jakie suplementy warto postawić?

Jak stosować suplementy?

Na pewno każdy z nas słyszał o suplementach diety, które wspomagają nasz układ odpornościowy, pracę serca, metabolizm, poprawiają kondycją włosów, skóry, paznokci i tak dalej. Zobaczmy, czy naprawdę są one tak skuteczne oraz jak powinniśmy je stosować.

Formy wchłaniania witaminy D3

Witamina D to wyjątkowo ważny związek potrzebny w naszym organizmie. Naukowcy cały czas odkrywają jej nowe role i właściwości. Dbanie o odpowiedni poziom witaminy D – szczególnie D3 – to nasz obowiązek, jeśli chcemy by organizm prawidłowo funkcjonował. Dlaczego ta witamina jest aż tak ważna? Jak uzupełniać witaminę D3 oraz w jakiej formie?

Czy suplementy na odporność są skuteczne?

Nasz układ odpornościowy – immunologiczny, jest wystawiony na pierwszy atak. Można o nim powiedzieć, że jest naszą linią obrony. Bez niego każdy nasz kontakt z jakimś wirusem, grzybem czy bakterią kończyłby się infekcją. Widać, że warto dbać o układ odpornościowy. Co jeszcze możemy o nim powiedzieć? Czy warto stosować suplementy na odporność? O tym w poniższym artykule.

Antybakteryjne działanie tymianku

O środkach antybakteryjnych w ostatnim czasie słyszymy wyjątkowo często. Okazuje się, że oprócz produktów do stosowania zewnętrznego, jest też coś, co stosować możemy od środka. Chodzi o tymianek. Choć kojarzy się nam głównie z kuchnią, to ma wiele cennych właściwości – w tym antybakteryjne. Więcej o nim w poniższym artykule.

Zdrowe serce w każdym wieku

Jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce są choroby układu krążenia. Dlatego zdrowe serce to podstawa! Dbać o nie powinniśmy już od najmłodszych lat. Jak to robić? Czy warto stosować suplementy diety wspomagające pracę serca?

Metabolizm – Jak usprawnić jego pracę?

Odchudzasz się, ale efekty nie są zadowalające, mimo przestrzegania diety? To może być oznaka spowolnionego metabolizmu. Choć jest on uwarunkowany genetycznie, to możemy mieć na niego pewien wpływ. Jak pobudzić metabolizm?

Jak zniwelować uczucie drapania w gardle?

Uczucie drapania zazwyczaj towarzyszy nam jesienią i zimą. Jednak nie zawsze tak bywa. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak można się jej pozbyć? O tym w poniższym artykule.

Cynk, tymianek, tatarak – cenne właściwości

Natura zapewnia nam wszystko, czego potrzebujemy, by nasz organizm prawidłowo funkcjonował. Bogactwo ziół, minerałów, witamin oraz ich właściwości mogą nas zachwycać. W tym artykule omówimy trzy cenne produkty, które warto dodać do swojej diety.

Walcz z niedokrwistością – suplementy na anemię

Niedokrwistość jest poważnym schorzeniem, z którym walkę trzeba wprowadzić jak najszybciej. Przyczyn niedokrwistości może być wiele. Najczęściej choroba ta powstaje w wyniku niedoboru żelaza. Jak rozpoznać objawy niedokrwistości? Jak możemy jej zapobiegać?

Prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego w okresie zimowym

Układ odpornościowy, inaczej immunologiczny, to nasza pierwsza linia obrony. Chroni nas przed potencjalnymi wrogami w postaci wirusów, bakterii, grzybów i nie tylko. Gdyby nie układ odpornościowy, każdy nasz kontakt z mikrobami kończyłby się poważną infekcją. W okresie zimowym nasz układ odpornościowy jest szczególnie potrzebny.

Niezawodne suplementy dla kobiet

Każda kobieta pragnie by jej ciało – skóra, włosy, paznokcie wyglądały zdrowo i pięknie. Często w tym celu stosuje się drogie szampony, odżywki i inne preparaty, zapominając o tym, że o kondycję naszego ciała najlepiej dbać od środka. Czy suplementy diety mogą pomóc? Jakie wybrać?

Jak zadbać o swoje serce?

Zdrowe serce to podstawa. Choroby układu krążenia to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na całym świecie. Nasze serce jest tak niesamowicie skonstruowane, że gdyby nie różne, niezależne czynniki mogłoby działać do 150 lat. Niestety na skrócenie jego żywotności często wpływ mamy my sami.

Dlaczego warto suplementować witaminę D u naszych dzieci  w okresie zimowym?

Zimą nasze dzieci wystawione są wirusy oraz bakterie, których jest znacznie więcej niż w okresie letnim. Ponieważ dni są krótkie, nasze pociechy spędzają mniej czasu na słońcu, a brak słońca oznacza niedobór witaminy D. Czy jest ona aż tak potrzebna? Jak najlepiej uzupełnić jej niedobór? Jakie suplementy będą odpowiednim wyborem dla naszych dzieci?

Zastosowanie Oleju Rycynowego

Jakie są główne właściwości oleju rycynowego? W ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się na naturalne kosmetyki i produkty. Jednym z nich jest olej rycynowy. Rycyna jest jednym z najstarszych środków, które wykorzystywane są w medycynie. Swoje zastosowanie ma również w kosmetologii.

Magnez – Dlaczego Warto Pamiętać O Jego Suplementacji?

Magnez pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie, ale mało osób zwraca uwagę na jego odpowiednią suplementację, co jest ogromnym błędem. Warto zatem zapoznać się z właściwościami magnezu oraz jego prawidłową suplementacją. Jest coraz więcej osób, które wymagają dodatkowej dawki magnezu.

Działanie Olejków Eterycznych

Olejki eteryczne mają swoje zastosowanie w medycynie naturalnej. Pomagają wyleczyć wiele dolegliwości takich jak ból głowy, reumatyzm czy problemy z trawieniem. Z roku na rok stają się coraz popularniejsze, dlatego warto jest poznać ich zastosowanie i właściwości.

Ból Gardła U Dziecka – Jak Sobie Z Nim Poradzić?

Ból gardła u dzieci może pojawiać się w ciągu całego roku. Powodowany jest przez wirusy lub bakterie, które gromadzą się w organizmie. Dla dzieci jest to bardzo uciążliwe i nieprzyjemne, dlatego zależy nam, aby szybko temu zapobiec. Czym jest ból gardła? Domowe sposoby i najskuteczniejsze leki na ból gardła dla dzieci.

Sok Z Pokrzywy – Dlaczego Warto Go Regularnie Pić?

Roślina pokrzywy znana jest praktycznie każdemu. Ale czy wiesz o jej właściwościach prozdrowotnych? W wielu miejscach zakupić możemy sok z pokrzywy. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz się, dlaczego warto zacząć go regularnie pić.

Włosy, Skóra I Paznokcie – Jak Zadbać O Nie Od Wewnątrz?

Każda kobieta marzy o idealnej skórze, lśniących włosach i mocnych paznokciach. Są to elementy naszego wyglądu, na który najczęściej zwracamy uwagę. Istnieje wiele zabiegów, preparatów, kremów i tym podobnych, które działają na naszą skórę, włosy i paznokcie od zewnątrz. Czy zewnętrzna pielęgnacja jest bardzo potrzebna? Jak dbać o wygląd od wewnątrz?

Herbaty I Ich Prozdrowotne Właściwości

Herbata jest napojem spożywanym bardzo często. Jest wielu koneserów herbat, którzy lubują się w poznawaniu nowych smaków. Czy wiesz, że regularne spożywanie wielu rodzajów herbat pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu? Poznaj herbaty, które posiadają właściwości prozdrowotne.

Nadmiar I Niedobór Żelaza – Jakie Są Ich Skutki?

Żelazo odgrywa znaczącą rolę w naszym organizmie. Nie może go zabraknąć w naszej codziennej diecie, ponieważ jego niedobór może wiązać się z negatywnymi konsekwencjami dla naszego organizmu. Warto również wiedzieć, że nadmiar tego mikroelementu w naszym organizmie również może spowodować jego nieprawidłowe funkcjonowanie.

Sposoby Na Suche I Spierzchnięte Usta

Suche i spierzchnięte usta to problem wielu osób. Ta dolegliwość może występować u każdego, niezależnie od wieku i płci. Problem z ustami najczęściej kojarzy nam się z porą jesienno-zimową, jednak może on występować przez cały rok. Zadbane usta to atut wielu z nas, dlatego czujemy się niekomfortowo podczas ich wysuszenia. Przyczyny występowania suchych ust. W jaki sposób uratować usta? Jak pielęgnować usta przez cały rok?

Jak Uzupełnić Niedobory Cynku? Cynk I Jego Właściwości

Cynk to mikroelement, który jest jednym z ważniejszych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Często zapominamy, że jest on tak ważny. Występuje w produktach, które są rzadko stosowanie w kuchni, dlatego warto jest poznać objawy niedoboru oraz sposoby na uzupełnianie cynku. Jeśli w ostatnim czasie czułeś się zmęczony i nie miałeś apetytu, to być może to skutek niedoboru żelaza. Jakie są właściwości cynku? Objawy niedoboru cynku. Jak uzupełnić niedobór cynku?

Zimowy alfabet odporności

Zimowy alfabet odporności to nic innego jak wszystkie witaminy, minerały i ich suplementacja, o której powinniśmy pamiętać nie tylko zimą, ale cały rok. Jak wspomóc swój organizm w tym trudnym okresie jesienno-zimowym? O czym pamiętać?

Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z tym problemem?

Wiele osób boryka się z problemem wypadających włosów. Niezależnie czy są to kobiety czy mężczyźni, nie powinniśmy bagatelizować tego problemu. Wypadanie włosów nie jest zależne tylko od jednego czynnika. Czy powinniśmy zwrócić uwagę na wypadanie włosów? Jak reagować?

Soki wspomagające trawienie – po które z nich warto sięgnąć?

Bardzo dużo osób, w różnym wieku boryka się z problemami trawiennymi. Niestety nie zawsze prawidłowa dieta niweluje ten problem. Warto wtedy sięgnąć po naturalne suplementy, które wspomogą pracę naszego układu trawiennego. Dowiedz się, czy rzeczywiście soki i suplementy na trawienie są skuteczne.

Sok malinowy – dlaczego nie powinno zabraknąć go w naszej kuchni

Sok malinowy znajdziemy praktycznie w każdej kuchni. Uwielbiany jest przez dorosłych oraz dzieci. Poznaj prozdrowotne działanie soku malinowego i przekonaj się, że warto mieć go w swojej kuchni!

Floradix Floravital - Witaminy Dla Kobiet W Ciąży

Wiele kobiet jeszcze w trakcie planowania ciąży zastanawia się, po jakie witaminy warto sięgnąć. Stan kobiety w ciąży powinien być kontrolowany, a wszelkie niedobory witamin uzupełniane. Jeśli jednak szukasz suplementu bez recepty, który w 100% jest bezpieczny dla kobiet w ciąży, to koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem.

Floradix Ochrona Jelit - Zioła, Leki, Syropy

Coraz większa ilość Polaków skarży się na problemy trawienne, bóle brzucha. Niewielu z nas chce diagnozować przyczynę problemów. Bardzo ważne są jednak regularne badania, tym bardziej, kiedy doskwierają nam dolegliwości. Problemy z jelitami bardzo ciężko jest zdiagnozować, mogą prowadzić one do wielu chorób, dlatego nie powinniśmy rezygnować z profilaktyki.

Erytrytol, Ksylitol - Zdrowe Zamienniki Cukru

Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść ciasto, batonika, kawałek czekolady czy ciastko. W Internecie roi się od badań, z których wynika, że dzięki zjedzeniu czekolady, poprawia nam się humor i samopoczucie. Inne źródła donoszą jednak, że słodycze mają ogrom zagrażających naszemu zdrowiu składników. W co zatem wierzyć? Na jakiego typu słodycze możemy sobie pozwolić, a czego powinniśmy unikać?

Nasiona Chia, Ocet Jabłkowy - Tania, Zdrowa Żywność

Od kilku lat rośnie tendencja do zmiany nawyków żywieniowych wśród osób w różnym wieku. Wybieramy produkty, których skład nie szkodzi naszemu zdrowiu. Na rynku jest coraz więcej ekologicznych, zdrowych przekąsek, mięs, pieczywa, napoi czy warzyw i owoców. Każdy z nas zyskuje większą świadomość, dlaczego tak ważne jest wybieranie zdrowszych zamienników produktów. Dlaczego warto zdecydować się na zmianę naszych dotychczasowych nawyków żywieniowych?

Floradix Odporność I Energia - Suplementy Na Odporność

Bieganie zimą, kiedy temperatura często spada poniżej zera jest znacznie trudniejsze niż bieganie w ciepłe, słonecznie dni. Zima nie musi oznaczać przerwy w treningach. Warto jednak wiedzieć, jak przygotować się do uprawiania sportu na mrozie, aby nie nabawić się choroby.

Majerank, Ziele Angielskie - Tanie Przyprawy Kuchenne

Nawet najprostsze dania nie smakowałyby tak samo, gdyby nie dodanie przypraw. To właśnie one powodują ucztę dla naszych zmysłów. Wiele przypraw nie tylko wzbogaca smak naszych dań, ale również posiada właściwości lecznicze. Warto zdobyć wiedzę, których przypraw używać do produktów, aby w pełni wydobyć ich smak.

Żelazo W Formie Toniku Czy Żelazo W Formie Tabletek?

Sygnałem braku żelaza, który pojawia się najwcześniej jest apatia oraz ciągłe zmęczenie. Objawów braku żelaza jest znacznie więcej. Jednak, kiedy tracimy energię i często ucinamy sobie drzemkę, warto jest zadbać o uzupełnienie żelaza. Jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wiele osób bagatelizuje problem ciągłego zmęczenia uważając to za zwykłe przepracowanie. Niedobór żelaza – jak go rozpoznać i jak leczyć?

Floradix Ochrona Jelit - Skuteczne Tabletki

Dyskomfort trawienny dotyczy wielu z nas. Często towarzyszą temu nieprzyjemne dolegliwości. Zaliczamy do nich zgagę, uczucie pełności, wzdęcia czy zaparcia. Warto wiedzieć, jak radzić sobie z dolegliwościami trawiennymi. Kiedy trawienie jest utrapieniem postaw na skuteczne suplementy. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz się, które z nich warto wybrać.

Floradix Gardło - Tani Syrop Bez Recepty

Wraz z nadejściem okresu jesiennego pojawia się przeziębienie. Towarzyszy temu gorączka, katar, kaszel czy drapanie w gardle. Drapanie w gardle objawia się również często u osób, które pracują głosem – dużo mówią, śpiewają. Warto wiedzieć, jak radzić sobie z tą dolegliwością oraz jakie suplementy warto stosować.

Floradix Detoks Tanie Suplementy Diety

Detoks organizmu to jego oczyszczanie z toksyn i innych zbędnych składników przemiany materii. Wiąże się on z utratą zbędnych kilogramów, ale nie tylko. W ostatnim czasie o detoksie możemy usłyszeć wiele. Warto jednak czerpać informacje z prawdziwego źródła. Dowiedz się, na czym polega detoks organizmu, jakie przynosi efekty oraz po jakie suplementy wspomagające warto sięgnąć.

Floradix Floravital - Suplementy W Diecie Bezglutenowej

W diecie bezglutenowej ważna jest suplementacja odpowiednich witamin. Na co dzień staramy się unikać witamin i suplementów, dostarczając ich wraz z pożywieniem. W diecie bezglutenowej ważne jest jednak, aby uzupełnić witaminy, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć z codzienną dietą. Warto wiedzieć, jakie suplementy wybrać.

Floradix Odporność I Energia - Suplementy, Tabletki, Preparaty

W okresie jesienno-zimowym wzmocnienie organizmu jest szczególnie ważne. W tym czasie zachorowalność na różne infekcje, szczególnie grypę i przeziębienie jest znacznie wyższa.

Floradix Witamina B Complex - Tanie Zioła, Suplementy

Suplementy wzmacniające nasz organizm są niezbędne w codziennej diecie. Warto stawiać jednak na te produkty, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych witamin.

Kindervital - Skuteczne Witaminy Dla Dziecka

Zdrowie dziecka jest najważniejsze dla każdego rodzica. Już od wczesnego etapu warto zadbać o zdrowe kości i zęby naszych pociech.

Ksylitol, Erytrytol - Zdrowe I Tanie Zamienniki Cukru

Produkty ,,fit”, „eko” i „light” stają się coraz bardziej pożądane. Jest wielu producentów, którzy oferują nam tego typu towary. Z każdym dniem stajemy się bardziej świadomi tego, jakich produktów używamy oraz jaki mają wpływ na nasz organizm.

Półtłusty Krem Z Wiesiołka - Tanie Kremy Dla Każdej Cery

Skóra w okresie jesiennym i zimowym wymaga szczególnej pielęgnacji.