Niedokrwistość jest poważnym schorzeniem, z którym walkę trzeba wprowadzić jak najszybciej. Przyczyn niedokrwistości może być wiele. Najczęściej choroba ta powstaje w wyniku niedoboru żelaza. Jak rozpoznać objawy niedokrwistości? Jak możemy jej zapobiegać?
Czym jest niedokrwistość?
Niedokrwistość, czyli inaczej anemia, to stan, w którym liczba czerwonych krwinek lub ilość zawartej w nich hemoglobiny są niewystarczające, by właściwie natlenić komórki. Nieleczona anemia może prowadzić do zaburzenia pracy serca, a nawet jego uszkodzenia. W przypadku dzieci często doprowadza do opóźnienia fizycznego i intelektualnego rozwoju. Poniżej podano kilka objawów niedokrwistości:
- duszności,
- bóle i zawroty głowy,
- trudności z koncentracją,
- bladość skóry i błon śluzowych,
- zmniejszenie tolerancji wysiłku,
- przyśpieszenie akcji serca – tachykardia,
- uczucie zimna,
- podatność na infekcje
Najbardziej narażoną grupą na anemię są kobiety w wieku rozrodczym. Powodem są intensywne miesiączki, podczas których kobiety nadmiernie tracą krew. Choroba ta często występuje również w trakcie ciąży, dlatego kobiety spodziewające się dziecka powinny regularnie badać się pod tym kątem. Kolejną grupą ryzyka są osoby starsze oraz cierpiące na choroby autoimmunologiczne. Jak zapobiegać niedokrwistości?
Niedobór żelaza – najczęstsza przyczyna niedokrwistości
Jak wspomniano wyżej, anemia najczęściej jest wynikiem niedoboru żelaza. W przypadku niedoboru żelaza w organizmie dochodzi do zaburzenia syntezy hemu, czyli składnika hemoglobiny. W skutek tego erytrocyty, czyli czerwone krwinki, które powstają są małe i z powodu mniejszej zawartości hemoglobiny jaśniejsze od swoich zdrowych odpowiedników. Skąd bierze się niedobór żelaza? Przyczyn może być kilka:
- nadmierne tracenie żelaza wraz z krwią np. podczas obfitych miesiączek u kobiet, lub z powodu krwawienia wywołanego wrzodami żołądka,
- niedostatecznej podaży spowodowanej dietą,
- zbyt małej podaży do zapotrzebowania na przykład w okresie dojrzewania lub ciąży,
- słabe przyswajanie.
Co warto jeść, aby zachować odpowiedni poziom żelaza? Jego dużą ilość zawierają warzywa takie jak fasola lub brokuły, jednak jest ono słabo przyswajalne. Aby zaopatrzyć organizm w żelazo powinniśmy raz na jakiś czas jeść wątróbkę zwierzęcą, buraki, kaszę jaglaną oraz orzechy. Jednak nawet częste spożywanie produktów bogatych w żelazo może nie wystarczyć. Warto zaopatrzyć się w suplement diety taki jak Floradix Żelazo.
Suplementy na anemie – to się opłaca!
Suplementy diety zawierające żelazo na ogół są niedrogie, a mogą naprawdę wiele zdziałać. Nierzadko w ich składzie są substancje, które od razu wspomagają przyswajanie żelaza. Jaki suplement wybrać? Floradix Żelazo to produkt w postaci płynu. Łączy w sobie żelazo i witaminę C. Jego dodatkowymi składnikami są wyciągi z kopru włoskiego i kłącza perzu, które poprawiają działanie układu trawiennego. Wybierając Floradix Żelazo dokonujesz najlepszego wyboru w walce z niedokrwistością!