Dlaczego warto suplementować witaminę D u naszych dzieci w okresie zimowym?

Dlaczego warto suplementować witaminę D u naszych dzieci w okresie zimowym?

Zimą nasze dzieci wystawione są wirusy oraz bakterie, których jest znacznie więcej niż w okresie letnim. Ponieważ dni są krótkie, nasze pociechy spędzają mniej czasu na słońcu, a brak słońca oznacza niedobór witaminy D. Czy jest ona aż tak potrzebna? Jak najlepiej uzupełnić jej niedobór? Jakie suplementy będą odpowiednim wyborem dla naszych dzieci?

Dlaczego witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu naszych dzieci?

Choć każdy człowiek potrzebuje całej masy różnych witamin, to jedną z najważniejszych jest witamina D. Ma ona ogromny wpływ na zdrowie. Wpływa między innymi na:

  • odporność, ponieważ pobudza limfocyty T, które są najważniejszymi komórkami układu immunologicznego,
  • wchłanianie wapnia w jelicie,
  • dobre samopoczucie,
  • poprawne funkcjonowanie układu kostnego,
  • mineralizację zębów,
  • zdolność wątroby do regeneracji,
  • lepsze efekty w odchudzaniu, badania dowodzą, że właściwy poziom witaminy D oznacza mniejszy apetyt.

Oprócz tego witamina D ma działanie przeciwnowotworowe. Stosuję się ją do leczenia problemów skórnych takich jak trądzik, osteoporozy, choroby Hashimoto, oraz wielu innych schorzeń. Jak widać jest to witamina, której niedobór powinniśmy od razu uzupełnić. W przeciwnym razie organizm na pewno da nam odczuć, że czegoś mu brakuje.

Objawy niedoboru witaminy D

Choć witamina D jest tak potrzebna, to w okresie zimowym ciężko jest utrzymać jej odpowiedni poziom bez dobrych suplementów diety takich jak Floradix Kindervital. Dlaczego? Organizm naszych dzieci produkuje tę witaminę w procesie syntezy skórnej pod wpływem promieniowania UV. Zima to okres, w którym styczności ze słońcem praktycznie nie mamy. Oczywiście witaminę D możemy także dostarczać podając dzieciom produkty takie jak żółtka jajek, grzyby, ryby czy czerwone mięso, ale to nie wystarczy. Z pożywienia możemy dostarczyć jedynie 20 procent zapotrzebowania na nią. Skąd wiedzieć, że nasze pociechy zmagają się z niedoborem witaminy D? Warto obserwować organizm. Brak witaminy D może się wiązać z:

  • poczuciem ciągłego zmęczenia,
  • biegunką,
  • bezsennością,
  • bólem mięśni i kości,
  • nadmiernym wypadaniem włosów,
  • częstymi infekcjami,
  • ogólnym osłabieniem organizmu.

Oczywiście oprócz własnej obserwacji, niezbędne są regularne badania.

Wygraj z niedoborem witaminy D – odpowiednie suplementy dla dziecka

Brak słońca i niewystarczająca ilość witaminy D w pożywieniu nie oznacza, że nasze dzieci skazane są na jej niedobór w okresie zimowym. Oczywiście nie możemy zastępować zdrowej diety oraz ruchu na świeżym powietrzu suplementami, ale dodanie ich do codziennego życia może znacznie poprawić pracę organizmu naszych pociech. Jest wiele produktów, pomagających uzupełnić witaminę D. Warto postawić na te, które są sprawdzone i dają najlepsze efekty. Do takich polecanych produktów należy Floradix Kindervital. Wiele osób stosujących ten suplement przekonało się, że już po krótkim czasie widać efekty. Skuś się na Floradix Kindervital i nie martw się niedoborem witaminy D u swojego dziecka!