Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, która charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi. W Polsce na cukrzycę choruje około 3 miliony osób, a liczba ta stale rośnie. Oprócz leczenia farmakologicznego, w cukrzycy ważną rolę odgrywa również dieta i styl życia. Wśród naturalnych suplementów, które mogą pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi, coraz częściej mówi się o mniszku lekarskim.
Mniszek lekarski – właściwości lecznicze
Mniszek lekarski to roślina znana od wieków ze swoich właściwości leczniczych. Zawiera ona wiele cennych składników odżywczych, takich jak witaminy A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, minerały (potas, wapń, żelazo, magnez), kwas foliowy, cholinę, inulinę i beta-karoten. Mniszek lekarski wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, w tym:
- właściwości hipoglikemiczne – mniszek lekarski może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Dzieje się tak dzięki zawartości inuliny, która spowalnia wchłanianie glukozy do krwi;
- właściwości moczopędne – mniszek lekarski pomaga usuwać nadmiar wody z organizmu, co może być pomocne w leczeniu obrzęków;
- właściwości przeciwzapalne – mniszek lekarski działa przeciwzapalnie i może pomóc w zmniejszeniu stężenia CRP (białka C-reaktywnego), co jest ważne w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych;
- właściwości antyoksydacyjne – mniszek lekarski zawiera wiele antyoksydantów, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniami.
- właściwości detoksykujące – mniszek lekarski pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn.
Mniszek lekarski a cukrzyca
Badania naukowe sugerują, że mniszek lekarski może być pomocny w kontroli poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Jedno z badań wykazało, że u osób z cukrzycą typu 2, które przyjmowały ekstrakt z mniszka lekarskiego przez 12 tygodni, poziom cukru we krwi na czczo obniżył się o 18%, a poziom HbA1c (średnie stężenie glukozy we krwi w ciągu 3 miesięcy) o 10%. Inne badanie wykazało, że mniszek lekarski może poprawić insulinowrażliwość, co ułatwia komórkom organizmu wykorzystanie glukozy z krwi.
Suplementacja mniszkiem lekarskim
Mniszek lekarski jest dostępny w różnych formach, takich jak:
- herbatka z mniszka lekarskiego – herbata z mniszka lekarskiego to najprostszy sposób na spożywanie tej rośliny. Aby przygotować herbatkę, należy zalać łyżeczkę suszonych liści mniszka lekarskiego szklanką gorącej wody i parzyć przez 10 minut;
- ekstrakt z mniszka lekarskiego – ekstrakt z mniszka lekarskiego jest bardziej skoncentrowany niż herbata;
- kapsułki z mniszkiem lekarskim – kapsułki z mniszkiem lekarskim to wygodny sposób na spożywanie tej rośliny;
- sok z mniszka – gotowy suplement diety, taki jak Mniszek lekarski sok EKO może być przyjemnym rozwiązaniem dla zabieganych osób.
Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania mniszka?
Mniszek lekarski jest generalnie bezpieczny dla większości osób. Jednakże nie powinny go stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby z niedrożnością dróg żółciowych i osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych.
Czy warto zażywać suplementy z mniszkiem?
Mniszek lekarski to naturalny suplement, który może pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Jest też świetnym wspomagaczem dla układu odpornościowego. Zdecydowanie warto profilaktycznie stosować suplementy takie jak Mniszek lekarski sok EKO. Jakie ma działanie dokładnie ten suplement? Zmniejsza przekrwienie w jamie brzusznej i osłabia stany skurczowe w przewodach żółciowych i w pęcherzyku żółciowym. Mniszek jest rośliną żółciotwórczą i żółciopędną. Pobudza wątrobę i przewody żółciowe ułatwiając przepływ żółci do dwunastnicy. Substancje aktywne mlecza zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, przez co ułatwiają trawienie. Dla kogo taki suplement? Mniszek lekarski sok EKO sprawdzi się dla każdego, ponieważ ma działanie wzmacniające organizm. Poza tym, poprawia trawienie i działa moczopędnie, dzięki czemu też sprzyja odchudzaniu.