Roślina pokrzywy znana jest praktycznie każdemu. Ale czy wiesz o jej właściwościach prozdrowotnych? W wielu miejscach zakupić możemy sok z pokrzywy. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz się, dlaczego warto zacząć go regularnie pić.
Sok z pokrzywy – źródło witamin
Sok z pokrzywy posiada w swoim składzie wiele witamin i cennych właściwości. Zawiera kompleks takich witamin jak:
- A – pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz pomaga zachować zdrową skórę;
- B2 –podobnie jak witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, a także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Pomaga także w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek. Jej niedobór powoduje stany zapalne błon śluzowych;
- C – pełni szereg kluczowych funkcji w organizmie. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, zwiększa przyswajanie żelaza;
- E – opóźnia procesy starzenia się skóry, posiada właściwości przeciwutleniające, zapobiega również tworzeniu się skrzepów krwi;
- K – przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, jest ważnym czynnikiem, który reguluje metabolizm kostny;
- Żelazo – jest jednym z cenniejszych minerałów w organizmie. Wchodzi w skład hemoglobiny. Żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego;
- Magnez – pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego;
- Wapń – przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, funkcjonowania mięśni oraz do utrzymania zdrowych kości i zębów;
- Krzem – odpowiada za wzrost, wapnienie oraz mineralizację kości. Pozytywnie wpływa na stan skóry, włosów oraz paznokci.
Sok z pokrzywy – dlaczego warto stosować go w swojej codziennej diecie?
Regularne spożywanie soku z pokrzywy ma wiele zalet. Dzięki swojemu składowi pokrzywa wykazuje pozytywne działanie na układ moczowy, trawienny oraz krwionośny. Przyczynia się również do wzmocnienia odporności. Wiele kobiet jest zwolennikiem soku z pokrzywy ze względu na ich pozytywne działanie na wygląd włosów, skóry i paznokci. Regularne picie soku z pokrzywy:
- przeciwdziała osłabieniu i anemii,
- wspomaga proces odchudzania,
- łagodzi stany zapalne dróg moczowych.
Sok z pokrzywy to idealne rozwiązanie dla osób, które w naturalny sposób chcą zadbać o swoje zdrowie. Regularne picie soku z pokrzywy pozytywnie wpływa również na ciało. Tak dużo właściwości prozdrowotnych przekonuje wiele osób do codziennego picia soku z pokrzywy.
Sok z pokrzywy oraz wiele innych prozdrowotnych soków znajdziesz tutaj.