Mózg dziecka rozwija się w błyskawicznym tempie, szczególnie w pierwszych latach życia. W tym okresie mózg tworzy miliardy połączeń nerwowych, które są odpowiedzialne za wszystkie funkcje poznawcze, takie jak uczenie się, pamięć, język i myślenie. Aby ten proces przebiegał prawidłowo, niezbędne są odpowiednie składniki odżywcze, a wśród nich szczególne znaczenie ma żelazo.
Jak żelazo wpływa na rozwój mózgu dziecka?
Żelazo odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w mózgu:
- dostarcza tlen: żelazo jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, białka transportującego tlen z płuc do wszystkich komórek organizmu, w tym komórek mózgowych. Dostateczna ilość tlenu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i jego rozwoju;
- wspomaga produkcję neuroprzekaźników: żelazo jest potrzebne do produkcji neuroprzekaźników, czyli substancji chemicznych odpowiedzialnych za przekazywanie informacji między komórkami nerwowymi. Neuroprzekaźniki odgrywają kluczową rolę w procesach uczenia się, pamięci i regulacji emocji;
- wspomaga mielinizację: mielina to warstwa tłuszczu otaczająca włókna nerwowe, która ułatwia im przewodzenie impulsów elektrycznych. Żelazo jest potrzebne do prawidłowej mielinizacji, która zachodzi intensywnie w pierwszych latach życia dziecka;
- chroni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi: żelazo ma właściwości antyoksydacyjne. To oznacza, że chroni komórki mózgowe przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą uszkadzać DNA i inne ważne struktury komórkowe.
Objawy niedoboru żelaza u dzieci
Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje dla rozwoju mózgu dziecka. Objawy niedoboru żelaza u dzieci mogą obejmować:
- zmęczenie i osłabienie,
- zawroty głowy,
- kłopoty z koncentracją uwagi,
- zaburzenia pamięci,
- nadmierną płaczliwość i drażliwość,
- spowolniony rozwój poznawczy.
Zapobieganie niedoborowi żelaza u dzieci
Najlepszym sposobem na zapobieganie niedoborowi żelaza u dzieci jest stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety bogatej w żelazo. Dobrymi źródłami żelaza dla dzieci są miedzy innymi: mięso i drób, ryby, fasola i soczewica, jajka, wzbogacone płatki zbożowe, zielone warzywa liściaste. W niektórych przypadkach może być konieczne podawanie dziecku suplementów żelaza.
Suplementy diety dla dzieci z żelazem i witaminami
Na rynku dostępne są różne suplementy diety dla dzieci z żelazem. Wybierając suplement żelaza dla dziecka, należy zwrócić uwagę na jego zawartość. Istnieje wiele różnych form żelaza stosowanych w suplementach. Niektóre formy żelaza są lepiej wchłaniane przez organizm niż inne. Warto postawić na suplement, taki jak Floradix Żelazo dla dzieci, który zawiera także witaminy, w tym witaminę C, które przyczyniają się do prawidłowego wchłaniania żelaza.
Floradix Żelazo dla dzieci – Suplement bezpieczny i skuteczny
https://naszazielarnia.pl/floradix-floradix-zelazo-i-witaminy-dla-dzieci,c78,p686,pl.html to ekologiczny suplement diety na bazie ziołowych wyciągów, zawierający dobrze przyswajalny glukonian żelaza II, witaminy z grupy B i naturalną witaminę C z aceroli. Przygotowany z myślą o dzieciach od 3 roku życia ma pyszny, malinowy smak. Nie zawiera alkoholu, substancji konserwujących, barwników, laktozy i jest odpowiedni dla wegetarian. Stawiając na Floradix Żelazo dla dzieci zapewniasz swojej pociesze zdrowy suplement, który pomoże w prawidłowym rozwoju jej mózgu i innych organów.