W obecnych czasach świadomość dbania o zdrowie znacznie ewoluuje – większość osób ma świadomość konieczności kontrolowania swojego stanu zdrowia, niedoborów organizmu i właściwej suplementacji w celu zachowania odpowiedniej odporności. Wciąż jednak słyszy się o nieodpowiednim wchłanianiu spożywanych suplementów lub ich całkowitym braku. Zapamiętywanie, kiedy brać dany preparat i z czym go łączyć, a z czym absolutnie nie, może przyprawić o ból głowy! Czy istnieje ogólne wskazanie co do tego, kiedy zażywać suplementy – przed czy po posiłku?
Kiedy spożywać witaminy i suplementy?
W dzisiejszym zabieganym świecie bardzo często zapominamy o podstawowej czynności po otrzymaniu recepty lub zakupieniu suplementu na własną rękę – o dokładnym przeczytaniu ulotki. Najczęściej znajdują się w niej informacje o koniecznych warunkach spożycia danego produktu! Najczęściej znajdziemy tam informację, czy dany suplement zażywać na czczo, podczas posiłku, przed snem, z wodą lub sokiem. Z czego to wynika? Poszczególne składniki rzeczywiście mogą między sobą oddziaływać, zmniejszając wchłanianie jednego z nich. Dlatego też zwracanie uwagi na odpowiednie warunki przyjęcia mogą znacznie wspomóc efekty przyjmowania danej substancji. Niezwykle istotna jest również ilość zażywanego suplementu – oczywistym jest, że narażenie organizmu na niedobory jest szkodliwe, warto jednak pamiętać, że przyjmowanie zbyt dużych dawek może zaburzyć równowagę organizmu, a nawet być toksyczne! Dlatego warto zapoznać się z ulotką i bezpiecznie uzupełniać potrzebne substancje.
Pory przyjmowania witamin – jakie mają znaczenie?
Jeśli w ulotce znajduje się informacja, by przyjmować suplement z posiłkiem, oznacza to, że przyjęcie go na pusty żołądek może wywołać niestrawność. Prawdopodobnie też zawartość preparatu lepiej wchłania się w tłuszczach, dlatego wskazane jest przyjęcie go w trakcie jedzenia. Gdy ulotka wskazuje, że preparat należy przyjąć na czczo, oznacza to, że przyjmujemy go minimum 30 minut przed posiłkiem lub dwie godziny po nim! Prawdopodobnie taki preparat nie wchłania się zbyt dobrze ze składnikami posiłków, dlatego lepsze działanie zaobserwuje się, gdy żywność będzie strawiona. Gdy ulotka jasno wskazuje polecenie popicia suplementu bez wskazania, czy na czczo, czy w trakcie jedzenia, zazwyczaj jest to po prostu obojętne.
Czy istnieją preparaty, które mogą zastąpić większość suplementów i ograniczyć uwarunkowania ich przyjęcia?
Biorąc pod uwagę powyższe wytyczne, warto zastanowić się, czy istnieją suplementy, które z powodzeniem mogłyby zastąpić większość przyjmowanych przez przeciętnego człowieka tabletek z witaminami? Zdecydowanie mogłoby to uprościć procedurę przyjmowania tychże produktów. Owszem, dostępne są naturalne produkty, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach. Uwagę przykuwa Uwemba Pastilles – bazujący na naturalnej bylicy produkt wspierający układ odpornościowy i immunologiczny oraz rekonwalescencję. Uwemba produkowana jest z całych części roślin, przez co znacznie zwiększone jest stężenie substancji aktywnych w pastylce. Jest to uznany przez ludzi na całym świecie suplement dodający witalności i dbający o cały organizm.
Uwemba – jakie daje korzyści?
Uwemba Pastilles przyczynia się do wzmocnienia reakcji obronnych organizmu nie tylko dzięki mocy bylicy, która wspiera działanie całego organizmu, ale także poprzez:
- aktywne działanie cynku, tymianku, rozmarynu, migdałecznika, tataraku, które wspierają mechanizmy obronne,
- tatarak i rozmaryn mające wpływ na witalność,
- cynk i opuncję, które stymulują metabolizm,
- rozmaryn wspomagający rekonwalescencję.
Odpowiednia pora przyjęcia suplementu warunkiem jego działania!
Aby cieszyć się efektem zażywanych suplementów, należy spożywać je zgodnie z powyższymi wskazówkami. Unikniemy wtedy wzajemnych reakcji między pastylkami oraz ich zaburzonego wchłaniania. Jeśli jednak jest to możliwe, warto zamienić kilka suplementów na jeden, który będzie działał równie korzystnie, a jednocześnie wyeliminuje problem złej pory przyjęcia i reakcji z innymi. W takim przypadku warto zwrócić uwagę na Uwembę – bezpieczny i naturalny suplement, który wzmocni cały organizm!